手机浏览中华全屋定制网2019-03-07 浏览数:
人的一生中, 有近三分之一的时间用于睡觉,如果睡眠质量不高,睡眠时间得不到保证,会导致人的体力、健康等方面的下降,所以睡眠对我们的健康养生十分地重要。
一个好的睡眠质量能够保证你精力充沛,充满生命的朝气和活力。
人的一生中, 有近三分之一的时间用于睡觉,如果睡眠质量不高,睡眠时间得不到保证,会导致人的体力、健康等方面的下降,所以睡眠对我们的健康养生十分地重要。
卧房空间布置
卧室人居空间的布置映衬出的是一种养生文化和居家理念,好的卧室人居空间能提升人的睡眠质量,从而使精神达到一种饱满的状态。
01、保持干净,不宜杂乱
首先,卧房布置要讲求空间整体效果的规整干净,不宜杂乱。如果卧房杂物堆砌,摆放杂乱,容易让人心烦意乱,同时也使环境容易滋生细菌,不利于健康卫生。
(图片来源网络,侵删)
02、光线不宜过量、适中即可
卧房的光线不宜过于明亮,适中即可,风水上讲求“明厅暗房”,客厅厅堂必须明亮,可以聚气生财;而卧房光线过亮则容易让人心生肝火,易于暴躁动怒,不利于夫妻间的和睦。
03、墙面、窗帘颜色选择
卧房的墙面和窗帘映射面较宽,主导着整个空间的色彩视觉效果,在颜色选择上,不能使用过于跳跃的颜色;
一般适宜选择冷色或中性色,或者温馨的暖色系,既让人的心情得到放松,也更有助于睡眠。
04、装饰画进行点缀
要提升睡眠质量,还可以通过装饰画的点缀,来提升卧房空间的艺术文化气息。现在的中式家居空间对装饰画的运用形式比较多样化,比如绢画、挂画、还有墙布等。
05、忌用枯枝型挂画、需表现生机或禅意
在风水上,忌在卧房用枯枝类型挂画,因为缺乏生机活力,题材选择可以花鸟、山水、水墨画居多,但凡表现出生机或是禅意的,都是不错的选择。
通过墙面装饰画的表现,能够利于居者的精神状态的放松,达到睡眠前的一种安静的状态,也保证了整晚的高睡眠质量。
(文章来源网络,侵删)
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